HAMAM NEDİR, HAMAMIN FAYDALARI NELERDİR?

Hamam, özel bir düzen hazırlanarak ısıtılan, içerisinde soğuk ve sıcak suyu bulunan yıkanma ve rahatlama amacıyla kullanılan alana verilen isimdir.

Hamam Türk kültüründe önemli bir yere sahiptir ve geçmişi Antik Romalılar’a kadar gider. Tarihte ilk hamam Pompeii şehrinde yapılan kazılarda ortaya çıkarılmıştır. Ancak bu hamamlar sadece temizlik için değil, eğlence, zevk için de yapılmış olduğu tespit edilmiştir.

Türk kültüründe de hamam sadece yıkanma yeri olarak kullanılmamaktadır. Sağlıklı olmak ve kalabilmenin yanı sıra sosyal ve kültürel etkinliklerin yaşanmış olduğu merkezler haline gelmiştir. Bugün büyük ve küçükşehirlerde irili ufaklı birçok hamamın yer alıyor olması da tamamen bundan kaynaklanmaktadır.

Hamamlar büyük ilgi görürken bazı durumlarda yerlerine kaplıcalar gibi su mekanları da hazırlanıştır. Kaplıcalar hem yıkanmak hem de sağlıklı kalmak açısından oldukça önemlidir.

Hamamlar her dönemde farklı kültürlere ev sahipliği yapmış olduğu için toplumların dini inançları doğrultusunda da mimari şekilleri almıştır.

Hamamın kültürümüzdeki yerinin yanı sıra insan vücudunda da önemli bir etkiye sahip olduğunu belirtebiliriz.

Aşağıda Havuz Sepeti olarak yaptığımız Türk hamamlarının vücuda sağladığı faydalardan bazıları belirtilmiştir.

HAMAMIN FAYDALARI NELERDİR?

Hamam yukarıda da belirttiğimiz gibi çok eski tarihten bu yana kültürümüzde var. Fakat bugün geleneksel hamamların yerini daha modern hamamlar almıştır. Hatta insanlar bu kültürü öyle benimsemişlerdir ki artık hamamları evlerine yapmayı bile tercih etmişlerdir. Hamam yalnızca toplu olarak değil artık büyük ve lüks dairelerin adeta vazgeçilmez bir parçası konumuna da gelmiştir.

Keyfi ve kültürü bir kenara bıraktığımızda hamamın insan vücuduna faydalarını şu şekilde anlatabiliriz.

HAMAMIN VÜCUDA FAYDALARI NELER?

• Hamamın vücuda en büyük faydası mutluluk hormonu olan serotonin ve endorfin miktarını artırmaktadır. İnsan hamamdayken ya da hamamdan çıktıktan sonra bu hormonun etkisiyle kendisini daha mutlu hissedecektir.
• Hamamın en önemli faydalarından biri de vücuttaki ölü derilerin atılmasını sağlamasıdır. Ciltteki ölü deriler bol miktarda oksijen aldığından dolayı tazelenme ihtiyacı hisseder ve bu sayede cilt kendisini yenilemeye başlar.
• Hamamlar yüksek sıcaklıklarda ısıtılırlar dolayısıyla ısı kan akışını hızlandırır ve vücuttaki savunma hücreleri artarak soğuk algınlığının tedavisinde etki sağlar.
• Hamamın sıcak olması eklemlerin açılmasını sağlayarak kasların rahatlamasına neden olur. Hamamda geçirilen zaman kas ağrılarının tedavisi için önemlidir.
• Sinüslerde meydana gelen tıkanmalar hamamda sıcak buhar nedeniyle açılır.
• Stresi giderir, hafifletir, gevşetir ve dinlenmeye yardımcı olur.
• Kaslarda meydana gelen gerginliği gevşeterek ağrıların giderilmesini sağlar.
• Lenf sisteminin temizlenmesini sağlar.
• Kan dolaşımını hızlandırır.
• Metabolik aktivitenin hızlanmasını sağlar.
• Astım, soğuk algınlığı ve alerjik nedenlerden dolayı yaşanan tıkanmaların giderilmesini sağlar.
• Cildi gençleştirir, taze kalmasını sağlar.
• Buhar enfeksiyon hastalıklarının tedavi edilmesine yardımcı olur.
• Vücuttaki fazla yağ ve toksinlerin atılmasını sağlar, bedene detoks yapar.
• Buhar hücrelerin yenilenmesini sağlar.

Eviniz ve işletmenizin ihtiyacınız olan Türk hamamı malzemeleri için https://www.havuzsepeti.com.tr/ adresimizi ziyaret edebilirsiniz.