SAUNALARDA ISI ÖLÇÜMÜ NASIL YAPILIR?

Saunalar, hamamlarla benzerlik gösterseler de aslında aralarında birçok fark vardır. Saunanın hamamdan en büyük farkı yıkanma ve masaj içermemesidir. Saunalarda insan vücudu için zararlı olmayacak şekilde terlemenin sağlanır.

Terleme sağlıklı ve kontrollü bir şekilde olduğunda vücudun her noktasına fayda sağlamış olur. Bunun içinde saunanız varsa ya da yaptırmayı düşünüyorsanız öncelikli olarak sauna içerisindeki ısıyı nasıl ayarlamanız gerektiğini bilmeniz gerekir.

Saunada ısının ölçülmesini sağlayan alet sauna termometresidir. Ortam ısısını ölçmeye yarayan bu cihaz sayesinde sauna içerisindeki ısı dengesi korunmuş ve sabit hale getirilmiş olur.

Saunadaki ısı kişinin terlemesini, kalp ve damar sağlığının korunmasını sağlar. Çoğu kişi saunanın aslında kilo verdirebileceğini düşünür, lakin sauna kilo vermek için kullanılmaz.

Saunanın beyne etkisi de oldukça fazladır. Kişinin üzerindeki stresi aldığı veya azalttığı için beynin de rahatlamasını sağlar. Bu nedenle saunanızın ısısını mutlaka olması gereken standartlarda tutmanız gereklidir.

SAUNA ISI ÖLÇÜMÜ İLE VÜCUDUN DENGESİ SAĞLANIR?

Saunada yenilik yapmak isteyenlerin öncelikli olarak işe ısı dengeleyicilerle başlaması gerekiyor. Bunun içinde bir termostat sahibi olunmakla başlanabilir. Termometreler hassastır ve uygun sıcaklık dengesini saptayarak insan sağlığını dengede tutmayı sağlar. Termometreler hava sıcaklığını ölçer ancak bunun dışında nem basıncını ölçen cihazların da kullanılması gerekir. Sauna içerisinde kum saati kullanılması ise sauna da kalma süresinin belirlenmesini sağlayacaktır. Sauna da belli bir zamanın üzerinde kalmak, uyuya kalmak gibi durumlar aşırı terlemeye neden olacağından dolayı dehidrasyon gelişimine neden olabilir ve bu da vücudun çok fazla susuz kalmasından dolayı birtakım sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına neden olur.

Sauna da termometre ve kum saatinin dışında da birtakım aksesuarlara ihtiyaç vardır. Bunlar genelde kişinin konforunu artırdığından dolayı sağlığıyla doğrudan alakalı olan durumlar değildir.

SAUNA AKSESUARLARININ ÖNEMİ

Saunalar çok önemli terapi araçlarıdır. Saunalarda ter atabilmek için odalar oluşturulur ve u odalarda birtakım sauna malzemeleri bulunması gerekir. Bunların en başında ise sauna taşı, sauna sobası, sauna kokuları gibi sayılabilir.

Bu malzemelerin tamamına sitemizden ulaşabilir ve satın alabilirsiniz. Saunanız veya ihtiyacınız için hangi sauna malzemesine ihtiyacınız varsa bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Saunalar ilk olarak Finlandiyalılar tarafından kullanılmaya başlanmıştır. İlk saunalara baktığımızda odun ateşiyle ısıtıldıklarını görebiliriz ve odun ısısı sauna taşlarını ısıtarak ortamın sıcaklığının dengede kalmasını sağlar. Bu malzemeler aynı zamanda insanın sauna içerisinde terlemesine ve bu sayede de sağlığını muhafaza etmesine yardımcı olur.

GÜZEL BİR SAUNA İÇİN NELER GEREKLİDİR?

Güzel bir sauna hazırlayabilmek için ısının ve nemin çok iyi ayarlanması gerekir. Sauna taşları hızlı ısındıklarından dolayı ısının çok hızlı bir şekilde yükselmesine fayda sağlar. Sauna taşlarının nasıl olduğu ise ayrı bir konudur. Bu nedenle doğru sauna taşlarının seçilmesi gerekir. Sauna sobaları da ısı dengesini yakalayabilmek için faydalıdır. Ekonomik tercihler yapılarak evinizde var olan saunanızı güzelleştirebileceğiniz gibi sıfırdan yapacağınız bir saunanın ihtiyacı olan malzemeleri de satın alabilirsiniz.