SAUNAYA GİTTİĞİNİZDE VÜCUDUNUZA NE OLUR?

Saunaya gitmemiş olsak da gittiğimizde vücudumuzda nasıl bir rahatlama olacağını hayal edebiliriz. Oysaki saunadayken tahmin edemeyeceğinizden çok fazla şey vücudunuzda gerçekleşmeye başlayacaktır.

Şimdi şöyle söyleyelim kim vücudunu hareket ettirmeden bir ton kalori yakmak istemez ki? Tahmin ediyorum ben istemem diyen olmayacak hatta bu biraz kulağa uzak gelecek ama doğru!

İsterseniz saunaya gittiğinizde vücudunuzda neler olur? Detaylı bir şekilde anlatalım.

SAUNALAR HAKKINDAKİ GERÇEK

Sunalar fin kültürünün önemli bir parçasıdır. Günümüzde bu kadar popüler olmasının en önemli nedeni ise ünlülerin desteği ve firmaların ev saunaları yapmasıdır. Yani eskiden saunaya girmek için mutlaka bir SPA ya da hamama gitmeniz gerekiyordu, fakat artık evinizde kendinizde bir sauna oluşturabiliyorsunuz. Saunalar hakkında çok fazla bilgi olsa da bazı önemli hususlar üzerinde çok durulmuyor. Bu nedenle sauna söz konusu olduğunda gerçekle kurguyu birbirinden ayırmak gerekiyor.

Geleneksel olarak yapılan saunalar içerideki havanın ısıtılması için buhar kullanırlar. Kızılötesi saunalar ise vücudu içten dışa doğru ısıtmak için güneş benzeri olan ışınları taklit ederler. Saunalar 90 derecelik bir sıcağa kıyasla 40 ile 60 derece arasında ısıtılır. Dolayısıyla geleneksel buharla ısıtılan saunalar insan vücudu için çok daha faydalı olacaktır.

Linke tıklayarak sauna sobaları hakkında detaylı bilgi alabilirsiniz.

KAN DOLAŞIMINI ARTTIRIR

Hangi tip saunayı tercih ederseniz edin hepsi ısı nedeniyle vücut sıcaklığınızın yükselmesine ve doğal olarak kalbinizin daha hızlı atmasına neden olur. Kalp çalıştıkça damarlar genişler ve bu sayede vücudun her noktasına giden kan akışında artış meydana gelir.  

VÜCUTTAKİ TOKSİNLERİN ATILMASINI SAĞLAR

Günlük olarak saunaya giren birisi vücudundaki yağ hücrelerinde biriken toksinlerden kurtulur. Saunada yaşanılan aşırı terleme ile böbreklerin kan dolaşımından çıkardığı toksinler vücuttan atılır.

STRES ATMAK

Gün içerisinde yaşadığınız stresten uzaklaşmak içinde sauna mükemmel bir tercihtir. Saunada geçirdiğiniz zamanda artan vücut ısısı endorfin miktarını artıracaktır. Endorfin insanın kendisini iyi hissetmesini sağlayan bir hormondur. Bu hormon artışa geçtiğinde ise stres ve endişeler ortadan direk olarak kaybolmaya başlar. Endorfin aynı zamanda vücutta ağrı kesici görev yapar ve ağrılarınız varsa bir süreliğine giderilmesi sağlanmış olur. Özellikle kas ve kronik sırt ağrılarının tedavinde ekili bir yöntemdir.

CİLDİ GENÇLEŞTİRİR

Sauna da yoğun bir ter atıldığından dolayı ciltte tıkalı olan gözenekler açılmaya başlar. Ciltte gözeneklerin açılıyor olması kan akışının daha hızlı ve düzenli olmasını sağlar. Bu da cildinizin gençleşmesini, canlanmasını ve parlak görünmesini sağlar.

KİLO KAYBI

Saunada geçen en güzel zamanlardan bir tanesi de kilo vermeye başladığınız dönemdir. Düzenli olarak saunaya gittiğinizde bir süre sonrasında kilo vermeye başlarsınız. Çünkü sıcaklık vücuttaki yağ miktarınızda önemli bir düşüşe neden olacaktır.  

Havuzsepeti.com.tr’dan En Uygun Fiyata Sauna Malzemeleri

Evinize bir sauna yaptırmayı ya da sauna malzemeleri almayı düşünüyorsanız havuz sepeti olarak size 7/24 hizmet sağlayabiliriz. İnternet sitemizi ziyaret ederek ister sauna isterseniz sauna malzemeleri hakkında merak ettiğiniz tüm ekipmanlar ve fiyatlarını görebilirsiniz.

Havuzsepeti.com.tr olarak güler yüzlü ve verimli personellerimiz size gerekli olan hizmeti vermekten mutluluk duyacaklardır.